Postur Tubuh dalam Rutinitas Sebelum TidurPostur Tubuh dalam Rutinitas Sebelum Tidur
Rutinitas sebelum tidur membantu tubuh bersiap untuk beristirahat. Postur tubuh yang nyaman mendukung transisi menuju waktu tidur. Kesadaran kecil membuat perbedaan besar. Duduk atau berbaring dengan posisi santai membantu tubuh
